الوسم: الوزن المثالي حسب الطول

لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول هو أداة شائعة لقياس وزن الشخص نسبة إلى طوله. يوفر حساب مؤشر كتلة الجسم رقماً واحداً يمكن من خلاله تحديد التصنيفات حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وفق نسب محددة سنذكرها في هذا المقال. بالإضافة إلى ذلك، سنقدم لك رابط مباشر لحساب الوزن المثالي BMI حسب الطول، لتتمكن من البدء فوراً بمعرفة مستوى لياقتك.

اقرأ أيضًا: لينك اختبار اللهجة الصعيدي

لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول

يمكن حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول من خلال اللينك medicalnewstoday.com. إذ يمكن النقر على اللينك السابق ثم اتباع الخطوات الواردة أدناه لحساب النتيجة بدقة.

رابط حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول

إن لينك حساْب الوزْن المْثالي BMI حسب الطول هو medicalnewstoday.com، إذ يمكن للراغبين بمعرفة الوزن المثالي من النقر على الرابط المباشر السابق، ثم اتباع الخطوات الواردة أدناه للوصول إلى النتيجة بدقة.

كيفية حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول

يمكن للراغبين بمعرفة حساْب الوْزن المثالْي BMI حسب الطول اتباع الخطوات التالية:

1. الدخول إلى لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول.
2. النقر على Metric.
3. ثم كتابة الطول.
4. كتابة الوزن.
5. ثم النقر على حساب.

مؤشرات الوزن المثالي BMI حسب الطول

تحسب مؤشرات الوزن المثالي BMI حسب الطول على النحو التالي:

• يشير مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 إلى نقص الوزن.
• ثم يشير مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 إلى 24.9 إلى نطاق وزن صحي.
• يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 إلى 29.9 إلى زيادة الوزن.
• ثم يشير مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى إلى السمنة.

اقرأ أيضًا: اختبار مستواك في الطبخ

حاسبة الوزن المثالي BMI حسب الطول

يمكن حساْب الوزْن المْثالي BMI حسب الطول من خلال المعادلة التالية:

مؤشر كتلة الجسم (BMI )= الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم كغم

الوزن المثالي= مؤشر كتلة الجسم المثالي × الطول (م) 2.

جدول الوزن المثالي BMI حسب الطول

فيما يلي جدول مفصل عن الوزن المثالي BMI حسب الطول.

الطول	الوزن المناسب كغم	الطول	الوزن المناسب كغم
150 سم	41.6 – 56.3	175 سم	56.7 – 76.6
ثم طول 151 سم	42.2 – 57.0	176 سم	57.3 – 77.4
152 سم	42.8 – 57.8	177 سم	58.0 – 78.3
ثم 153 سم	43.3 – 58.5	178 سم	58.6 – 79.2
154 سم	43.9 – 59.3	179 سم	59.3 – 80.1
ثم 155 سم	44.5 – 60.1	ثم 180 سم	60.0 – 81.0
156 سم	45.0 – 60.8	181 سم	60.6 – 81.9
ثم 157 سم	45.6 – 61.6	ثم 182 سم	61.3 – 82.8
158 سم	46.2 – 62.4	183 سم	62.0 – 83.7
ثم 159 سم	46.8 – 63.2	ثم 184 سم	62.7 – 84.6
160 سم	47.4 – 64.0	185 سم	63.4 – 85.6
ثم 161 سم	48.0 – 64.8	ثم 186 سم	64.0 – 86.5
162 سم	48.6 – 65.6	187 سم	64.7 – 87.4
ثم 163 سم	49.2 – 66.4	ثم 188 سم	65.4 – 88.4
164 سم	49.8 – 67.2	189 سم	66.1 – 89.3
165 سم	50.4 – 68.1	190 سم	66.8 – 90.3
ثم 166 سم	51.0 – 68.9	ثم 191 سم	67.5 – 91.2
167 سم	51.6 – 69.7	192 سم	68.2 – 92.2
ثم 168 سم	52.2 – 70.6	ثم 193 سم	68.9 – 93.1
169 سم	52.9 – 71.4	194 سم	69.7 – 94.1
170 سم	53.5 – 72.3	195 سم	70.4 – 95.1
171 سم	54.1 – 73.1	196 سم	71.1 – 96.0
172 سم	54.8 – 74.0	197 سم	71.8 – 97.0
173 سم	55.4 – 74.8	198 سم	72.6 – 98.0
174 سم	56.0 – 75.7	199 سم	73.3 – 99.0
175 سم	56.7 – 76.6	200 سم	74.0 – 100.0

 

ختامًا، يجدر بالذكر أن حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) حسب الطول ليس المقياس الأكثر دقة لتحديد ما إذا كان وزنك صحيًا. فهو لا يأخذ بعين الاعتبار عوامل مهمة مثل العمر، الجنس، وتكوين الجسم (الدهون، العضلات، والعظام)، وبالتالي قد لا يعكس بشكل كامل حالتك الصحية.