لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول هو أداة شائعة لقياس وزن الشخص نسبة إلى طوله. يوفر حساب مؤشر كتلة الجسم رقماً واحداً يمكن من خلاله تحديد التصنيفات حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وفق نسب محددة سنذكرها في هذا المقال. بالإضافة إلى ذلك، سنقدم لك رابط مباشر لحساب الوزن المثالي BMI حسب الطول، لتتمكن من البدء فوراً بمعرفة مستوى لياقتك.
اقرأ أيضًا: لينك اختبار اللهجة الصعيدي
لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول
يمكن حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول من خلال اللينك medicalnewstoday.com. إذ يمكن النقر على اللينك السابق ثم اتباع الخطوات الواردة أدناه لحساب النتيجة بدقة.
رابط حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول
إن لينك حساْب الوزْن المْثالي BMI حسب الطول هو medicalnewstoday.com، إذ يمكن للراغبين بمعرفة الوزن المثالي من النقر على الرابط المباشر السابق، ثم اتباع الخطوات الواردة أدناه للوصول إلى النتيجة بدقة.
كيفية حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول
يمكن للراغبين بمعرفة حساْب الوْزن المثالْي BMI حسب الطول اتباع الخطوات التالية:
- الدخول إلى لينك حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول.
- النقر على Metric.
- ثم كتابة الطول.
- كتابة الوزن.
- ثم النقر على حساب.
مؤشرات الوزن المثالي BMI حسب الطول
تحسب مؤشرات الوزن المثالي BMI حسب الطول على النحو التالي:
- يشير مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 إلى نقص الوزن.
- ثم يشير مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 إلى 24.9 إلى نطاق وزن صحي.
- يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 إلى 29.9 إلى زيادة الوزن.
- ثم يشير مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى إلى السمنة.
اقرأ أيضًا: اختبار مستواك في الطبخ
حاسبة الوزن المثالي BMI حسب الطول
يمكن حساْب الوزْن المْثالي BMI حسب الطول من خلال المعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم (BMI )= الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم كغم
الوزن المثالي= مؤشر كتلة الجسم المثالي × الطول (م) 2.
جدول الوزن المثالي BMI حسب الطول
فيما يلي جدول مفصل عن الوزن المثالي BMI حسب الطول.
| الطول | الوزن المناسب كغم | الطول | الوزن المناسب كغم |
| 150 سم | 41.6 – 56.3 | 175 سم | 56.7 – 76.6 |
| ثم طول 151 سم | 42.2 – 57.0 | 176 سم | 57.3 – 77.4 |
| 152 سم | 42.8 – 57.8 | 177 سم | 58.0 – 78.3 |
| ثم 153 سم | 43.3 – 58.5 | 178 سم | 58.6 – 79.2 |
| 154 سم | 43.9 – 59.3 | 179 سم | 59.3 – 80.1 |
| ثم 155 سم | 44.5 – 60.1 | ثم 180 سم | 60.0 – 81.0 |
| 156 سم | 45.0 – 60.8 | 181 سم | 60.6 – 81.9 |
| ثم 157 سم | 45.6 – 61.6 | ثم 182 سم | 61.3 – 82.8 |
| 158 سم | 46.2 – 62.4 | 183 سم | 62.0 – 83.7 |
| ثم 159 سم | 46.8 – 63.2 | ثم 184 سم | 62.7 – 84.6 |
| 160 سم | 47.4 – 64.0 | 185 سم | 63.4 – 85.6 |
| ثم 161 سم | 48.0 – 64.8 | ثم 186 سم | 64.0 – 86.5 |
| 162 سم | 48.6 – 65.6 | 187 سم | 64.7 – 87.4 |
| ثم 163 سم | 49.2 – 66.4 | ثم 188 سم | 65.4 – 88.4 |
| 164 سم | 49.8 – 67.2 | 189 سم | 66.1 – 89.3 |
| 165 سم | 50.4 – 68.1 | 190 سم | 66.8 – 90.3 |
| ثم 166 سم | 51.0 – 68.9 | ثم 191 سم | 67.5 – 91.2 |
| 167 سم | 51.6 – 69.7 | 192 سم | 68.2 – 92.2 |
| ثم 168 سم | 52.2 – 70.6 | ثم 193 سم | 68.9 – 93.1 |
| 169 سم | 52.9 – 71.4 | 194 سم | 69.7 – 94.1 |
| 170 سم | 53.5 – 72.3 | 195 سم | 70.4 – 95.1 |
| 171 سم | 54.1 – 73.1 | 196 سم | 71.1 – 96.0 |
| 172 سم | 54.8 – 74.0 | 197 سم | 71.8 – 97.0 |
| 173 سم | 55.4 – 74.8 | 198 سم | 72.6 – 98.0 |
| 174 سم | 56.0 – 75.7 | 199 سم | 73.3 – 99.0 |
| 175 سم | 56.7 – 76.6 | 200 سم | 74.0 – 100.0 |
ختامًا، يجدر بالذكر أن حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) حسب الطول ليس المقياس الأكثر دقة لتحديد ما إذا كان وزنك صحيًا. فهو لا يأخذ بعين الاعتبار عوامل مهمة مثل العمر، الجنس، وتكوين الجسم (الدهون، العضلات، والعظام)، وبالتالي قد لا يعكس بشكل كامل حالتك الصحية.
